top of page

NABÍZÍM

Individuální lekce či semináře jsou pro lepší orientaci rozděleny do 6 základních kategorií. Každá lekce je přizpůsobena přímo na míru jednotlivci či skupině, a v jejím průběhu vždy reaguji na aktuální stav každého jedince a jeho potřeb. 

1

DĚTI A DOSPÍVAJÍCÍ
zdravý růst a návyky

Lekce probíhají individuálně , aby bylo možné zaměřit se na správné návyky a podporu růstu. Program zahrnuje praktické cvičení, jednoduché domácí úkoly a zapojení rodičů pro trvalou změnu.

2

DOSPĚLÍ
funkční dýchání pro zdraví

Práce probíhá formou individuálních sezení, podle potřeb a tempa každého klienta. Program se zaměřuje na zlepšení spánku, redukci stresu a obnovu zdravého dechového stereotypu.

3

SENIOŘI
dech pro vitalitu

Lekce probíhají individuálně i v malých skupinách s klidnějším tempem, kde je prostor pro podporu mobility a bezpečný nácvik. Program se soustředí na lepší dechovou kapacitu, stabilitu a každodenní pohodlí při běžném pohybu.

4

SPORTOVCI
výkon a odolnost

Výuka probíhá individuálně nebo v menších sportovních skupinách s důrazem na techniku a práci s CO₂ tolerancí. Program rozvíjí výdrž, efektivitu pohybu a schopnost udržet výkon i pod zátěží.

5

SKUPINOVÉ SEMINÁŘE
úvod a edukace

Semináře jsou vedené jako úvod do funkčního dýchání pro větší skupiny a zaměřují se na pochopení základních principů. Účastníci odcházejí s praktickými technikami pro redukci stresu, lepší soustředění a duševní pohodu. Vhodné pro školky, školy i firemní prostředí.

6

MALÉ SKUPINY
hlubší práce

Malé skupiny umožňují intenzivnější práci než velké semináře, ale zároveň přinášejí výhodu sdíleného tempa. Program je rozdělen do tematických lekcí, které kombinují edukaci, nácvik a postupné domácí úkoly.

© 2025 by David - edited WIX template

bottom of page